乳酸菌对人体健康有哪些益处？
2013-09-03 来源：未知
乳酸菌作为益生菌的典型菌种，对人体好处多多，主要可以归结为以下功能：
抑制肠道内腐生细菌的生长，增加肠道内有益菌群，调理肠胃，清除肠道垃圾；
促进钙、铁、蛋白质等营养物质的吸收，合成维生素B族等有益物质；
增强人体免疫机能和抵抗力；
控制人体内毒素、改善肝功能、保护肝脏；
预防和治疗便秘及腹泻；
降血压、抑制胆固醇、预防肠癌；
有效预防泌尿生殖系统感染；
美容养颜，抗衰老。
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